당 섭취 조절로 허리통증 완화: 염증을 줄이는 효과적인 방법
허리통증은 현대인들이 흔히 겪는 불편한 증상 중 하나로, 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 허리 통증이 지속되면 일상 활동에 제한을 받고, 심리적 스트레스까지 유발할 수 있습니다. 다리 저림이 없는 허리통증의 경우, 이는 주로 염증으로 인한 경우가 많습니다. 염증은 통증의 원인 중 하나로, 특히 장기간 지속될 때 문제 가 됩니다. 염증을 줄이기 위한 다양한 방법이 있지만, 그 중에서도 당 섭취를 조절하는 것이 큰 효과를 발휘할 수 있습…